parkour méthode naturelle

Alors,
Je crois que tout le monde ici sait que je pratique le parkour(art du déplacement)
il n'y a pas que la méthode "des rues",mais il y a la méthode naturelle.elle à été crée par georges hébert,et la méthode des rues par David Belle.
J'ai décidé de rescencer quelques videos de "parkour naturel" pour vous montrer un peu ce que ca donne ->


https://www.youtube.com/v/297FCp-p5Yo
https://www.youtube.com/v/vXCrwG8gIB4
https://www.youtube.com/watch?v=rRH6fS6HpAw&NR=1
https://www.youtube.com/v/1bbjdgNfMHo
https://www.youtube.com/v/lQnCnw449o0
https://www.youtube.com/v/2kAR9f5IEs0

c'est effectivement tres sympa comme methode de renforcement musculaire!
ludique et vraiment efficace si l'on s'y colle vraiment!! mais...............
..........je vais me faire la voix de la raison,
toujours prevenir l'un de vos proches de l'endroit oû vous allez pratiquer (moi, à 40 ans je donne toujours l'info à ma femme!) on ne sait jamais ce qui peut arriver lors de ce genre d'activité, entorse, fracture,malaise, etc............
c'est un element à ne pas negliger, sinon là, ça devient la vraie situation de survie....sans le fun qui va avec! va allumer un feu et te faire un abri avec une fracture ouverte ( l'image est forte mais reelle...)
si personne ne sait oû te chercher.........................................................elle n'est pas gagnée l'histoire!
amicalement

Bien dis!
moi,la methode urbaine,cela fait 9 mois que je la pratique et je me suis mis aussi à la naturelle,et moi,ayant 14 ans...je n'ai pas à prevenir ma femme j'en ai pas xD

tu ne vis pas seul pour autant............????
sans dec' cest important de prevenir.........
personne n'est à l'abri, c'est le principe de l'accident !
amicalement
ps wahou cool ...je passe "eleve de survie" avec ce message!

oui j'ai une famille tout de meme et en plus,la forêt n'est pas à coté de chez moi!

Bonjour j'ai une question ( qui me fait mal au crane depuis un bon bout de temps d'ailleur ) Quand on saute des hauteurs plutot.... haute ^^ ( 2/3m), les gens font des roulades, alors je connais 2 sortes de roulade : les roulades sur le dos, et les roulades sur l'épaules ( que j'ai appris dans mon ancien club d'aikido ( je crois que on l'apprend dans tout les art martiaux)), bref; la qu'elle faut il effectué après un saut ? Merci de votre reponse a bientot

perso moi j'utilise tout le temps la roulade sur épaule quand je saute, ça me fais moin mal parce que sur le dos, ta tête touche le sol et c'est pas top (je trouve)

Oui c'est ce que je pensai ^^ Merci !!

en plus la roulade épaule ça va tout seul que la roulade avant.. essaye tu verra ça sert pas à grand chose d'enchainer saut et roulade avant (autant ne pas faire de roulade après ton saut puisque au moment où tu atterri il faut la faire tout de suite et avec la roulade avant ça va pas tout seul je trouve...)

Ouai c'est vrai et je préfère ne pas essayé :O j'ai pas envie de me faire mal au dos

bonjour,
depuis quelques temps ,je me suis remis doucement au sport ,marche rapide,petit footing et musculation etc...Mais je vais ègalement axer mes efforts sur le "sport nature ".
Concernant Georges Hebert il a développé une méthode d' entrainement du corps basé sur dix principaux volets qui sont:
*la marche
*la course
*le saut
*le grimper
*le lever
*la quadrupédie
*le lancer
*l' équilibre
*la défense
*la natation

Je n'ai pas bien compris, roulade sur le dos c'est de côté et roulade sur les épaules c'est vers l'avant ?

ventilo a écrit:

*la défense

Contre quoi ?

La défense: les mouvement naturels de défense comme les peuples primitifs envers les animaux sauvages etc,parfois guerriers aussi...
Hébert s'est inspiré des peuples "primitifs" pour élaborer son programme.
Le tout dans une approche pacifiste.

Merci je vais essayé ventilo, et pour ta question loup gris, roulade sur l'épaule c'est sur le coté et sur le dos c'est vers l'avant, voila

Il faut faire la roulade sur l'épaule,sinon tu as toutes les chances de ton côté pour te faire mal au dos.
ATTENTION:J'insiste toujours faire un échauffement de 15 à 20 minutes avant de pratiquer ce sport!
Il faut y aller progressivement et l'adapter à son corps!